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"敦兮其若朴，旷兮其若谷"
——《老子》
形容纯朴得好像未经雕琢，旷达得好像高山空谷
"曾经，
我是一名舞蹈演员，
在艺术团工作，
主演唐代歌舞剧等古典舞。
我们专业的演出曾待过张艺谋导演，台湾的连战，以及国内很多领导，
并受到一致的好评。"
Q：周老师您是在什么时候接触到的肚皮舞？
是2008年，和老爸看中央2台，恰巧就在播放我老师的肚皮舞专访，就对肚皮舞产生了浓厚的兴趣！得到老爸老妈的同意后，我便只身一人北上求学，那年我18岁。我还记得那会学一个月下来要1万多块，对于我来说是上艺校一年的学费，要不是爸爸痛快的支持鼓励,我想我没有今天！
Q：知道您是科班出身，在学习肚皮舞中您觉的是优势吗？
有，也没有！两面性，优势是学动作快，悟性高，有表现力。劣势则是带有浓浓的中国舞范儿，经常会被我的老师拿来开玩笑，或是反面教材。以至于学习期间都有阴影，完全不敢跳了，哈哈。所以为了改掉之前的舞蹈范，我花了很多时间苦练吗，磨炼。
如今肚皮舞成为我人生不可缺少的一部分！
学肚皮舞前，我在艺术团的工作，待遇很好！就是这个被羡慕的工作，我却偏偏不想待了。可能当时大家都不理解我的行为。我不喜欢千编一律的工作，两年都在重复的表演固定模式的舞剧。当我开始转行跳肚皮舞的时候，以前的同事们都很惊讶，有时候在科班生眼里 肚皮舞貌似很简单，就是所谓的扭一扭摆摆胯就会。于是我并没有多说，用时间和坚持证明，肚皮舞比任何一种舞蹈都值得研究，和给人心灵上的触碰！真正的舞者，不会看低任何一个舞种，艺术跟人一起都是平等的。
Q：当时，是什么机缘让您选择留在北京发展 ?
很幸运，当时学完就留校了，是姚老师把我留下来的。
那会的目标就想着学完回老家当教练，没敢想留北京。因为学费贵，不想辜负父母的心血，我就加倍的努力学习，格外珍惜每天，所以我的努力被我两位老师都看在了眼里。
今年就是我的第十年的北漂生活。十年间很多曾是同学已经早早放弃学习，唯有坚持，才会有所收获。
Q:曾经风靡一时的"阿根廷风"，你为什么转变了？
10-13年间阿根廷风特别火，圈里舞者讨论时都会说那个大周跳阿根廷风更好，但是我从2013年去完俄罗斯肚皮舞节回来，就决定转变风格了，这个过程痛苦，纠结，冒着不被大家接受的风险。我想跳的更纯正，更好！你有没有发现大部分人都被锁在音乐里，除了成品舞之外的音乐，随便给支曲子大家都不会跳。那时就觉得自己并不是真正的会跳东方舞。所以这么多年我一直钻研东方舞理论知识，因为所有的即兴及编舞都来源于这些铺垫。
Q：一直以来您的原创舞蹈备受热捧，我们来谈一谈编舞可以吗？
《一个人的探戈》《黛安娜的秘密》《恋人心》《闻香识女人》《璀璨》《兰若幽香》等等....这些火遍中国各大健身房舞馆肚皮舞左右摆胯，人人几乎都想学的舞码，都是我熬夜编出来作品！
说到编舞！我经常抓捕灵感，比如编（一个人探戈）的时候，我酝酿了两年，我把优酷上所有的探戈视频看了个遍，研究探戈的动作，加以模仿 在融入肚皮舞的动作，就编出了这个点击率突破百万的成品舞。
编舞跟设计一样，需要素材，你要大批量的看大师表演视频，就会蹦出很多灵感来！我曾记得美国大师说她自己编舞就会经常吸取别人身上好看的动作。还有编舞先要拆分音乐，清楚知道每段适合做什么动作（这些是有技巧的）。
经常有人问:这么好看的舞，你是怎么编的？我的方法很简单，先选择喜欢的元素，找音乐，编动作，实验，改舞，教，就这几个步骤。对于一开始编舞的人，想法特别复杂，从而开头对他们来说非常难，其实是有好的方法的！今年的10月我会和姚老师开设一个（天才编舞）的主题课程，我俩为了编舞课讨论了一个月之余，才碰撞出火花来！我们特别希望，每一位优秀的舞者，都能够激发出好的作品！突破一个近乎完美的自己！
Q:您连续三次学习哈立德乐队课程，对您有什么影响？
特别想说，哈立德乐队课程对我的启发和帮助很大！
我一直都很喜欢钻研肚皮舞理论知识和音乐，参加这个课程如同饥饿的孩子一般！全是干货，理论知识听得流口水，哈大叔和乐手们特别有耐心的给我们讲着关于东方舞的故事，捕获了许多以前不知道的新知识，认识了更多的黄金时代歌曲，更加深入的了解东方舞！不光是听，实战与乐队配合才是更大的亮点，首先能克服与乐队配合的紧张情绪，我们懂了跟乐队互动的小秘密，以及与乐队互动的禁忌，即兴的能力天天都有进步！要知道这个乐队可是为埃及国宝大师Dina伴奏的乐手哦，我们都觉得特别荣幸！
这次俄罗斯比赛乐队组，我完全是现场即兴，神奇的是我一点儿也不紧张！对音乐的反应度高了，也知道在每个点上该跳什么，以前跟乐队配合，不懂小禁忌，范了错误估计也不知道，很尴尬。在乐队课上，哈大叔告诉我们很多小秘密！
Q:那么多年您一直努力在肚皮舞前沿，一直都是这么乐观积极吗？
我也有过低落期，情绪不稳定，会不自信，比较焦虑吧！
但是我会经常跟圈内好朋友打电话，告诉他们我的心情，他们就会给我力量，用心引导我开导我，在这里真的很感谢我的朋友们。
有段时间工作的压力，让我精疲力尽！心态不好的时候，就会开始怀疑自己。
但我知道需要调整心。在我低落的时候，我和相恋两年的他结婚了！又觉得生活还是那么美好，老天待我不薄，人生不就是这样吗，工作不如意的时候，自有别的事情让你如意。
所以我决定今年还自己一个自由。。。。
前面的9年一直在培养学生，培养出很多冠军，今年我想成全自己！自由，潜心修炼，让自己积累更多的能量，学习，编舞，集训，我觉得特别开心。
我一直有实力的人才会走长远，是金子总会发光。太想急于成功的人，往往很难成功。一步一个脚印，扎扎实实的走自己的路。
Q：周老师，我看您每年都出国学习，难道国内的机会还不够多么？
我想去世界走一走，看看世界的人跳东方舞！
出国学习这事儿上瘾！10年来，去过一些国家，埃及德国俄罗斯墨西哥韩国....尤其是俄罗斯已经连续五年去了3趟，他们都说我适合走国际路线，大概是因为我跳舞的风格和身材，呵呵。出国学习不只是学习一点成品舞之类的，更多的是开阔了眼界，让我更早的知道当下东方舞的流行趋势和原汁原味的东西是什么样的?
有一本说：对一个女人来说，心胸的开阔和心界的宽容，是优雅最不可缺少的附加剂！-------我觉得对于舞者也是如此，一个舞者的自我素养及内涵也需要宽阔的视野和心胸。
这十年我遇到了无数位世界大师！
十年里可以说遇上无数恩师与贵人，并受到了他们的指点，09年便跟随公司去了埃及，我确实是个幸运儿，也印证了一句话：机会是留给有准备的人！所以我一直珍惜每次的机会。
Q：三次征战俄罗斯，代表中国队伍扬眉吐气，为什么这么执着？
其实我一直就有个愿望，在国际比赛拿个冠军，不然心里老有遗憾。我曾培养了很多冠军肚皮舞左右摆胯，今年想成就自己！
莫斯科国际肚皮舞节，今年是我第三次来了，每次都会参加比赛，从2013年之一次的挫败感，2015第二次的亚军，今年我终于实现了愿望！在莫斯科国际肚皮舞节，荣获专业东方舞，专业 组两项冠军��！5年来努力，终于终于终于梦想成真！激动的快要流泪，能代表中国队赢了，我特别自豪！
东方舞组冠军跳的是自己的"原创"作品！编这支舞确实花了不少心思，至少改了5个版本，达到极致 让舞蹈动作和音乐完美结合。
公平的比赛，没有让选手失望！评委们都不认识我，当他们投来欣赏的眼光是，给了我莫大的鼓励。
我用10年学习，5年备赛磨炼，才换来一个国际赛事冠军，我觉得很值得！
Q：周老师，这次获奖特别为您激动，我们都知道俄罗斯舞者水平都很高，您代表中国在在国际的舞台上获奖实属不易，能否描述你比赛的过程？
每年的之一名都是俄罗斯人，已经习以为常。但这次，终于也让她们投来了羡慕的眼光！获奖那一刻，念到我的名字的时候，我感觉自己像奥运选手为国争光的感觉！
我觉得想要获得好的名次，首先要了解你的对手！这离不开前两次的经验。可能别人比一次没成果就放弃了，但我是一个认准是对的事情，就会一直坚持的大金牛。
13年之一次来的时候，让我明白中国的古话：山外有山，人外有人！
Q：作为冠军，有什么话要分享给咱们中国比赛的选手们？
1.不要急于求成，比赛的心态摆正，尽更大的努力不留遗憾，但不要背包袱，切莫目的性和功利心太重！
2.选择有气氛的音乐，尽量不要选择过时的成品舞，经典歌曲除外。
3.表现力太重要，和评委观众眼神互动，渲染气氛，很多人都忽略了这些。
4.选对服装加分，选错服装扣分不说还影响发挥。注意细节，褶皱的表演服和纱巾一定要熨烫。
5.上场和下场都要注意你的仪态。
Q：作为肚皮舞前辈，对肚皮舞舞者们有什么忠告？
"育人先育己"就是你自己要有一定的实力才能去教别人。
所以，首先我建议大家永远不能停止学习的脚步。
多一些耐心，少一些浮躁，踏踏实实教别人，把你学的东西毫无保留的去交给追随自己的学生。因为爱，就是传递.......
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